通俗來理解的話，阻塞性睡眠呼吸暫停（OSA）是一種睡眠障礙，抑郁癥則屬于情緒障礙。
這兩者之間的關系應該如何理解？我們先來看一組研究。
2012年4月，《睡眠》雜志發(fā)布一個研究結論：患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人，同時患抑郁癥的風險較高。
2014年3月，《醫(yī)學科學研究雜志》發(fā)布了具體數據：在患有阻塞性睡眠呼吸暫停的成年人中，53.9%的人有焦慮傾向，46.1%的人有抑郁傾向。
2015年2月，《臨床睡眠醫(yī)學雜志》上的一項研究顯示，患有抑郁癥和創(chuàng)傷后應激障礙的人更容易出現睡眠呼吸暫停。
2019年9月，《精神病學研究雜志》上的一項研究顯示，在有自殺傾向且患有重度抑郁癥（MDD）的成年人中，多達14%的人有阻塞性睡眠呼吸暫停癥。
睡眠呼吸暫停是怎樣影響患者情緒，進而成為患者產生抑郁和焦慮情緒的催化劑之一的？
我們可以設身處地地思考，假如自己正睡得好好的，突然卻被鄰居裝修、窗外大車鳴笛、媽媽開了吸塵器、愛人震天響的呼嚕一次次吵醒，你的心情也不會太好吧？
實際上，如果睡眠反復被打斷，大腦活動和神經化學物質就會發(fā)生變化，進而影響情緒。
阻塞性睡眠呼吸暫停時，我們吸入的氧氣量會降低，二氧化碳則會在身體內潴留，長時間如此，血液會因二氧化碳的積聚呈酸性。
大腦中樞也會監(jiān)測到你沒有呼吸，此時它會釋放出神經遞質，人體產生微覺醒，所以阻塞性睡眠呼吸暫停的人被憋醒時的表現是倒吸一口氣。
前段時間，新聞上報道了一位成都的黃師傅，一天晚上睡眠呼吸暫停300次，也就是說他一個晚上有300個這樣的微覺醒。那么當他醒來時，大腦中的神經遞質已經耗盡，白天就會感到疲憊和困倦，缺乏能量和正向情緒去抵抗抑郁和焦慮。
所以，很多同時患有阻塞性睡眠呼吸暫停的抑郁癥患者，醫(yī)生會建議同時治療這兩種疾病。在治療OSA時，如果患者焦慮或抑郁的癥狀沒有改善的話，醫(yī)生可能會將其轉介給睡眠方面的專家。
美國國家睡眠基金會（NSF）的研究表明，使用持續(xù)正壓通氣治療儀（誼安睡眠呼吸機）進行治療，可以改善阻塞性睡眠呼吸暫停綜合征，進而對抑郁或焦慮情緒產生正向影響。
還需要注意的是，同時患有睡眠呼吸暫停的抑郁癥患者，不應該使用三環(huán)類抗抑郁藥，這類藥物可能會使呼吸暫停惡化。
阻塞性睡眠呼吸暫停和抑郁癥都不是容易徹底治好的疾病，不過只要堅持規(guī)律作息、多曬太陽、經常運動，避免攝入過量的咖啡因或酒精，再加上家人和朋友的支持，就一切都會變好的，要對生活充滿希望！
